Danh mục: Lối sống lành mạnh hỗ trợ tóc và móng

Lối sống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tóc và móng. Ngủ đủ giấc, giảm stress, tập thể dục đều đặn và uống đủ nước giúp cơ thể duy trì quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tóc và móng phát triển khỏe mạnh. Hạn chế thuốc lá, rượu bia và các thói quen xấu sẽ giúp tóc và móng luôn ở trạng thái tốt nhất.